Você está onde a sua atenção o leva. Em verdade, você é a sua atenção. Se a sua atenção éfragmentada, você está fragmentado. Quando a sua atenção está no passado, você está no passado.
Quem nunca distraiu-se e perdeu ou esqueceu algo importante, ou mesmo cometeu algum erro no trabalho por causa de distração? Falar sobre atenção pode ser até um pouco diferente, porque não paramos para pensar na sua importância. Se você descobriu que ao ler algo, assistir a alguma palestra ou aula na escola, tem dificuldade em prestar atenção ao que está sendo dito, neste informativo quero te mostrar outros pontos de vista sobre este assunto.
No inicio da era pré-histórica que o homem vivia nas cavernas, o que valia era a força, vencia sempre o mais forte. Depois na idade media, o poder vinha de quem detinha a informação. Atualmente a informação está ai pra todos. O problema é que tem tanta informação que as pessoas não conseguem captar toda, por que não conseguimos prestar atenção em tudo com qualidade.
Se a nossa atenção se tornou o poder, quem tem a possibilidade de melhorar de vida é quem sabe gerenciar e fazer bom uso. O que acontece, é que ninguém para e observa o que acontece dentro de si, pois não somos ensinados a isto. Eu estou aqui dentro. Já parou para pensar isto? Não observamos qual pensamento é que causou tal sensação. Ai resta uma pergunta para fazer: Estou aqui dentro fazendo o que? Passeando? Não costumamos a entrar na sala de controle da nossa cabeça. Temos que pensar, que passamos vinte e quatro horas ao dia tomando conta da gente mesmo.
Há pessoas que pensam as avessas prestando muita atenção, ao que importa pouco, e pouca atenção ao que importa muito. Por exemplo normalmente podemos sair de casa com tantas coisas em nossa mente que não é ela que se dirige ou que se gerencia, na verdade é a mente inquieta. E assim obter resultados não muito agradáveis como acidentes ou mesmo esquecer das coisas.
Na verdade este sintoma é uma oportunidade que nos mostra o quanto precisamos aprender a lidar com a nossa atenção no momento presente. Estando direcionada para melhoria de vida, podemos obter resultados positivos. Quando voltada para coisas não tão importantes, como atitudes destrutivasou egoístas, obtemos somente dificuldades e desequilíbrios. O que prevalece é uma atenção que não nutre e alimenta as nossas realizações.
No fundo isto depende das nossas escolhas no dia a dia. Estas podem ser conscientes ou não. Muitas vezes no automático, ou desatentos fizemos escolhas que não são verdadeiras, como por exemplo não estudar para aula de música, ou escola, desperdiçamos água, gastamos mais dinheiro do que ganhamos ou ficamos nos colocando para baixo etc.
Então é muito importante aprender a gerenciar nossa atenção!
A primeira dica que dou é pensar como um "motorista" que dirige sua atenção como algo muito importante. E não como um "passageiro" que deixa se levar pela mente inquieta. Conquistar esta qualidade pode ser desafiador para nós.
A Segunda dica é que a prioridade é o momento presente, é focar no que esta fazendo e sentindo. Fazer escolhas que não são legais, verdadeiras ou nutritivas é fácil e sedutora. Como a crença popular diz: "Para baixo todo o santo ajuda". Fazer escolhas verdadeiras que nos alimentam é difícil, como encarar a subida de uma ladeira: Dá trabalho, exige esforço a recompensa é a oportunidade de melhorar a vida.
A terceira dica é : Temos que pensar que estamos aqui, e aqui precisa de mim, quando eu estiver lá, também quero estar num aqui, e vai ser um novo aqui. Cada hora é hora de estar onde você está, de fazer o que está fazendo inteiro, de curtir. Mesmo se for desagradável, ele deve ser enfrentado e aprendido para nunca mais acontecer.
"Quando nos ocupamos com o presente, o passado e o futuro deixam de ser um problema.”
